如何通过体育运动和艺术活动保持身心健康？班级板报专题探讨
七个至上的道德和法治第10课“保持身体健康”练习问题（分析版）
1。单一选择问题
1。一堂课发表了一个特殊的公告，其中包括四个插图：体育，勤奋地洗手，背诵经典和学习绘画。利用“珍惜我们的生活”的相关知识来制定董事会的标题。以下是适当的（）
A.照顾身体B.滋养灵魂
C.保持身体健康D.提高安全意识
【答案】c
[详细说明]这个问题测试以维持身心健康。
C：根据问题并与您所学的知识相结合，保持身心健康是改善生活质量的关键。只有拥有强大的身体，您才能保持丰富的能量和剧烈的活力；只有拥有健康的心理学和丰富的精神世界，您才能保持对生活和良好人际关系的积极态度。因此，运动和洗手对于照顾身体很重要。背诵经典和学习绘画反映了滋养思想。据此，问题的内容反映了维持身心健康，因此C符合问题的含义；
ABD：问题的内容强调维持身心健康，因此ABD不符合问题的含义；
因此，为此问题选择C。
2。我的国家将每年5月的第三周定为“国家营养周”。 “国家营养周”旨在世代相传地传达营养意识和健康行为，提高人们的质量，并实现中国的“营养梦，健康梦”。以下行为属于保护生命（）
答：当怀疑室内气体泄漏时，点燃打火机以检测
B.积极参与学校的紧急逃生演习以及硕士自我救援和自我保护技能
C.小刀未能通过考试，并用刀子标记了手臂，以使自己记住失败并努力学习
D.在世界杯足球比赛中，小小威经常在半夜站起来观看比赛并在网上与足球朋友聊天。
【答案】b
[详细说明]这个问题测试了如何照顾身体，发展健康的生活方式并保护自己。
B：积极参与学校的紧急逃生演习，掌握自我救援和自我保护技能是保护生活的一种体现，因此B符合问题的含义；
答：当怀疑室内气体泄漏时，应打开门和窗户，并且不应点燃较轻的检测，因此A是不正确的；
C：小姐失败了考试，并用刀在她的手臂上画了一条线，这表明不关心她的身体，所以C的陈述是错误的。
D：在世界杯足球比赛期间，小小威经常在半夜站起来观看比赛并在网上与足球朋友聊天。这是一种不健康的生活方式，所以D的陈述是错误的。
因此，为此问题选择B。
3。什么可以丰富学生的精神（）
A.①②B.C.C.②④d.
【答案】c
[详细说明]这个问题测试了对丰富精神的理解和理解。
②④：根据教科书的知识，良好的生活状态既需要健康的身体，健康的心理学和丰富的精神。为了丰富精神，您必须扩大生活在生活实践中的生活经验并改善生活状态；可以看出，学习中国瓷器制作技巧和学习黄梅歌剧可以丰富学生的精神，因此该陈述②④符合问题的含义；
①③：参加地震疏散演习是珍惜生命的体现；积极参与运动是照顾身体的体现，因此①③的陈述不符合问题的含义。
因此，为此问题选择C。
4。关于保护生命的以下陈述不正确（）
答：首先，您必须注意自己的健康
B.缺乏健康的生活方式是一种不负责任的表现
C.我们必须积极解决问题，以面对生活中的挫折
D.人类的精神发展完全受物质条件的限制
【答案】d
[详细说明]这个问题测试保护生命。
ABC：根据教科书的知识，为了保护生活，您必须首先注意自己的身体健康。缺乏健康的生活方式是一种不负责任的表现。您必须积极解决问题，以面对生活中的挫折。因此，ABC的陈述是正确的；
D：我们的精神发展需要物质支持，但并不完全受物质生活条件和外部环境的限制，因此D的陈述是不正确的。
这个问题是一个反向多项选择的问题，因此请为此问题选择D。
5。在政府工作报告中“揭露”了热情而浪漫的词“是诗歌和书籍的精神”和“书呆子社会”，点燃了无数人的眼睛。目前，全国各地的各种在线阅读活动正在如火如荼地进行。此类活动的发展（）
①有助于滋养灵魂并丰富个人精神世界
②有助于丰富我们的精神生活并满足精神需求
③展示首先要做的就是注意您的身体以保护您的生命
④表明良好的生活状态需要关注我们的精神
A.①②③B.C.C.①③④d.
【答案】b
[详细说明]这个问题测试了保护精神的重要性，保护精神的方式，注意自己的身体状况的要求以及滋养灵魂的要求。
①②④：“阅读活动”有助于我们滋养我们的灵魂，丰富我们的个人精神世界，并帮助我们丰富我们的精神生活，满足精神需求并填补我们的个人精神世界。 “正在进行”表明，一个良好的生活状态需要注意我们的精神，良好的生活状态需要丰富的精神，因此①②④符合这个问题。
③：阅读有助于滋养我们的心。 “专注于我们自己的身体”是照顾身体而不是滋养心脏的一种体现，因此③不符合问题的含义。
因此，为此问题选择B。
6。在2024年的全国人民大会和中国人民的政治咨询会议上，年轻人的心理健康问题引起了很多关注。中国人民政治咨询会议委员会特别举行了教育部门的咨询会议，其主题是“关注年轻人的心理健康并保护年轻人的成长”。以下实践是缓解负面情绪并保护自己的心理健康的正确方法（）
答：向父母大声咆哮以发泄他们的情绪
B.找到愿意听和值得信赖的朋友与您交谈
C.默默地躲在房间里关闭自己
D.与朋友一起去Internet Cafe，整夜玩游戏
【答案】b
【详细说明】此问题测试如何维持心理健康
B：基于这个问题以及我们学到的知识，滋养思想需要我们维持心理健康。在日常生活中，我们应该积极学习心理健康知识，掌握自我调节方法，并在必要时积极寻求专业帮助，这将有助于我们改善心理状况并促进心理健康。基于此，找到愿意倾听和值得信赖的朋友谈论的朋友有利于缓解负面情绪并保护自己的心理健康。因此，陈述b是正确的；
ACD：这种做法无法正确解决负面情绪，这不利于保护自己的心理健康，因此ACD的陈述是不正确的。
因此，为此问题选择B。
7.教育部和其他17个部门共同发布了“在新时代（2023-2025）中全面加强和改善学生心理健康工作的特殊行动计划”，要求中小学与相关课程结合进行心理健康教育。保持精神健康，青少年应该（）
①参加小组活动，并在小组的温暖中放松自己
②与家庭和学校合作，并始终关注学生的心理动力
③在遇到问题时开放并积极寻求帮助
④在日常生活中，积极学习心理健康知识
A.①②③B.C.C.①③④d.
【答案】c
[详细说明]这个问题测试了如何维持心理健康。
①③④：根据教科书的知识并结合实际条件，维持心理健康。年轻人应该参加活动，并在整个身体的温暖中放松自己。敞开心hearts并在遇到问题时积极寻求帮助；在日常生活中，积极学习心理健康知识，因此①③④符合这个问题。
②：家庭与学校之间的合作，并始终关注学生的心理动态不是青少年的观点，因此②不符合问题的含义；
因此，为此问题选择C。
8。小龙正准备以“保护生活”为主题的演讲。在以下观点中，您可以选择（）
①发展健康的生活方式是对生活的负责任态度
②关心身体状况并保持身心健康
③养成合理的饮食习惯，适当运动并提高安全意识
④注意物质比较和享受，并创造一个良好的生活环境
A.①②③B.C.C.②③④d.
【答案】a
[详细说明]这个问题测试了身体的护理。
①②③：要照顾身体，您必须发展健康的生活方式，这是对生活的负责任的态度；关心身体状况并保持身心健康；养成合理的饮食习惯，适当运动并提高安全意识，因此①②③符合问题；
④：为了保护身体，我们必须发展健康的生产和生活方式，不要关注物质的比较和享受，因此在陈述中是错误的；
因此，为此问题选择一个。
9。在反对日本侵略的大战中，无论是在该国死亡的将军，许多英雄和普通人，他们都代表了一个国家的顽强骨干，并证明了一个国家的精神正直。向他们学习，我们想要（）
A.关心您的身体状况并发展健康的生活方式
B.尊重并遵守生命的存在和发展的法律
C.滋养灵魂，丰富精神并保持积极的精神
D.首先坚持生命并掌握自我救援的常识并拯救他
【答案】c
[详细说明]这个问题测试了滋养灵魂。
C：分析问题的材料，是否是将军在该国死亡，许多英雄和普通人，它们都代表着一个国家的顽强骨干，并展示了一个国家的精神正直。这激发了我们滋养思想，丰富我们的精神并保持积极的心理前景，因此C陈述是正确的。
ABD：这与标题的主要内容不符，因此ABD与标题含义不符；
因此，为此问题选择C。
10。要照顾身体，您应该发展健康的生活方式。以下是健康的生活方式（）
①饮食是中等的②每日常规③运动与静止的结合④消除不良习惯
A.①②③B.C.C.①③④d.
【答案】d
[详细说明]这个问题测试了健康的生活方式。
①②③④：根据教科书的知识并与实际条件相结合，适当地饮食，日常生活，运动和静止不动以及消除不良习惯都是健康的生活方式，因此①②③④与问题一致；
因此，为此问题选择D。
2。分析和解释问题
11。观察图片并回答问题。
（1）上述图片中涉及珍贵生活的哪个方面？
图片1：。
图片2：。
（2）每个人都是第一个负责自己健康的人。谈论我们在日常生活中应采取什么行动来维持身心健康。
[答案]（1）图片1：携带身体；图2：滋养灵魂。
（2）首先，照顾您的身体并注意您的身体状况；发展健康的生活方式；积极，积极和科学地锻炼身体，以增强您的身体。
其次，在照顾我们的健康时，我们还必须滋养我们的思想并保持心理健康。缓和我们的意志，并增强我们在生活中的韧性。
【分析】测试点测试：照顾身体和滋养灵魂的表现和要求
能力测试：使用您学到的知识来分析和解决问题的能力
核心素养：提高个性
[详细说明]（1）步骤1：回顾并提出问题，澄清主题，答案范围和答案角度。
这个问题的主题是学生，他们需要使用相关知识来维持身心健康，从认知练习的角度回答。
步骤2：查看材料，提取关键字，然后链接教科书知识。
关键字①：想象一个安全急救钻→可以链接以保护身体；
关键字②：参加诗歌朗诵竞赛→可以联系并滋养灵魂。
步骤3：整合信息并组织答案。
（2）这个问题测试了照顾身体并滋养灵魂的要求，并根据教科书的知识来组织答案。
12。【尊重生命并保护生命】
【温暖的生活】
“请采取主动行动避免救护车。您从车道上脱颖而出。从某种意义上说，您正在为人生所取代。”面对100,000种紧急需求的救护车，大多数汽车所有者都会选择主动避免他们，为患者放弃“生命渠道”，并努力争取宝贵的治疗时间。
（1）材料意味着什么？
【挽救生命】
每年我国家有超过500,000人患心脏病，其中大部分发生在医院外。 CPR是恢复常规心脏收缩和血液抽水功能的主要救援方法。
（2）您知道其他哪些急救方法？ （只写两个）
【保护生活】
生活是宝贵的。只有保护生活，我们才能体验生活的各个方面，并追求生活中幸福的可能性。古人说：“身体，头发和皮肤受到父母的影响，他们不敢伤害他们。这是孝顺的开始。”
（3）我们每个人只有一种生活。只有保护生活，我们才能感觉到四个季节的温暖和寒冷的变化，体验生活的各个方面，并品尝生活的幸福。为了保护生活，请向所有学生提供一些建议。
[答案]（1）首先坚持生命，尊重生活；珍惜生活和热爱生活；注意，关怀，尊重和善待生活。
（2）人工呼吸和Heimlik紧急治疗。
（3）照顾身体并滋养思想；建立安全意识，统治意识，提高风险意识，提高保护能力，提高风险预测能力，提高风险和逃避能力，学习知识和保护和急救技能；滋养思想，不断地丰富我们的精神世界。
[分析]测试点测试：尊重生活，急救方法和保护生活。
能力测试：分析材料的能力和应用教材知识的能力。
核心素养：道德培养和合理的个性。
[详细说明]（1）步骤1：回顾并提出问题，澄清主题，答案范围和答案角度。
这个问题的主题是公民，您需要利用尊重生活的相关知识从具体练习的角度回答。
步骤2：查看材料，提取关键字，然后链接教科书知识。
关键词：放弃患者的“生命渠道”，并努力争取宝贵的时间进行治疗→您可以链接到坚持生命，尊重生活；珍惜生活和热爱生活；注意，关怀，尊重和善待生活。
步骤3：整合信息并组织答案。
（2）这个问题测试了急救方法，可以与教科书的知识结合回答。
（3）这个问题测试了生命的保护，可以根据教科书的知识来回答。
